Διατροφή

Mερικοί βασικοί κανόνες

 

Πέρα από την ποιότητα και την ποσότητα της τροφής, ο τρόπος και οι συνθήκες, μέσα στις οποίες τρεφόμαστε, μετράνε εξίσου, αν όχι περισσότερο. Ποίος δεν έχει αρρωστήσει με ένα ελαφρύ γεύμα, που καταναλώθηκε σε στρές ή σε δυσάρεστη ατμόσφαιρα και ποίος δεν έχει αισθανθεί περίφημα, μετά από ένα βαρύ γεύμα με αγαπημένα πρόσωπα;

Για να προχωρήσουμε στην ενεργειακή μετουσίωση της τροφής, χρειάζεται να σεβαστούμε ορισμένους βασικούς κανόνες.

– Αποφεύγουμε να τρώμε όταν είμαστε εξαντλημένοι. Πρώτα ξαπλώνουμε ή χαλαρώνουμε έστω για 5-10΄, κι έπειτα ασχολούμαστε με το γεύμα.

– Δεν καταναλώνουμε τροφή, όταν είμαστε θυμωμένοι, γιατί ο θυμός (το ίδιο και η λύπη, η αίσθηση της αδικίας κ.α) χαμηλώνει τη δόνηση της τροφής και έτσι, καταλήγουμε να τρεφόμαστε με το θυμό μας ή το οποιοδήποτε άλλο αρνητικό συναίσθημα που έχουμε.

Διαβάστε περισσότερα

Η τροφή και η μετουσίωση

 

Εφ’όσον τα πάντα είναι ενέργεια, από ένα ορισμένο επίπεδο εξέλιξης και μετά, μέσω της πρόθεσης, το νερό μπορεί να μετουσιωθεί σε κρασί και μια τοξική ύλη σε υγιή ύλη!

Αυτό το συγκεκριμένο επίπεδο εξέλιξης, είναι ένα επίπεδο κυριαρχίας, που χρειάζεται πρώτα, να φθάσει κανείς , χωρίς να πηδήξει τα στάδια και χωρίς να γελιέται!

Όσο είμαστε εξαρτημένοι και στο έλεος της λαιμαργίας ή της τεμπελιάς μας, δεν έχουμε την κυριαρχία. Η επιλογή μας είναι τότε περιορισμένη και οι ανεξέλεγκτες ορμές μας αναγκάζουν να βαδίσουμε προς ανεπιθύμητες κατευθύνσεις.

Διαβάστε περισσότερα

Η διατροφή σύμφωνα με το συνειδητό μας επίπεδο

 

iStock_000075012023_MediumΕίναι σημαντικό να προσαρμοστεί ο τρόπος που τρεφόμαστε ανάλογα με τις αληθινές μας ανάγκες, όχι μόνο σε ποσότητα, αλλά επίσης, και σε ενεργειακή ποιότητα.

 Συνοπτικά, έχουμε τέσσερα κύρια βασικά σώματα, που εκφράζονται στην καθημερινότητα μας : Το φυσικό σώμα, που αντιστοιχεί στο ορατό σώμα, το νοερό σώμα που αντιστοιχεί στις σκέψεις, το συναισθηματικό σώμα, που αντιστοιχεί στα συναισθήματα και το πνευματικό σώμα, που αντιστοιχεί στην ψυχή. Οφείλουμε να τρέφουμε και τα τέσσερα σώματα.

Διαβάστε περισσότερα

Η εμπειρία μου

 

Organic Breakfast Quinoa with Nuts Milk and Berries

Η διατροφή είναι ένα θέμα, το οποίο, μου είναι ιδιαιτερα οικείο, εφ’όσον πάλεψα με αυτό από τα πρώτα χρόνια της ζωής μου. Μικρή αρνιόμουν κάθε είδος τροφή και στα 4 μου χρόνια τρεφόμουν σχεδόν αποκλειστικά με γάλα και λίγο ζαμπόν ψιλοκομμένο μέσα σε πουρέ!

Με το δεύτερο γάμο της μητέρας μου, βρέθηκα αναγκασμένη να τελειώνω ό,τι μου έβαζαν στο πιάτο και ακολούθησε το σύνηθες γαλλικό μενού με «saignants» φιλέτα, τυριά και επιδόρπια. Αυτό, σε συνδυασμο με τη συναισθηματική αναστάτωση, είχε ως αποτέλεσμα το να νιώθω κουρασμένη όλη την ώρα.

Διαβάστε περισσότερα